4 động tác yoga vắt sạch mỡ bụng

4 động tác yoga này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, cho cơ thể săn chắc và dẻo dai. Hãy tập luyện thường xuyên để có kết quả tốt…

source

21 Nhận xét

  1. Giảm mỡ bụng theo động tác cuối không khéo tiêu luôn cái xương quá 😀

  2. Add hướng dẫn cách thở với từng động tác dùm, lúc nào hít, lúc nào thở là hợp lí. Khi giữ động tác thì duy trì bao nhiêu nhịp thở là dc

  3. em tập mà chân ko sao duỗi thẳng dc nó cứ bong lên ý giá như có người dữ chân thì em có khi cũng dc gần 6 lần … hì

  4. c ơi em hỏi là động tác đầu tiên em ko gấp đc hẳn người vào thì phải làm sao ạ.

  5. 4 động tác này kết hợp với ăn uống điều độ hàng ngày chắc sẽ có eo đẹp các bạn ha
    Cảm ơn Em Đẹp TV

  6. Động tác này tôi có tập theo tuy nhiên chưa hiểu thời điểm nào thì hít vào, khi nào thì thở ra. Nếu được thì bổ sung hướng dẫn

Comments are closed.