4 động tác yoga này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, cho cơ thể săn chắc và dẻo dai. Hãy tập luyện thường xuyên để có kết quả tốt…
source
Comments are closed.
4 động tác yoga này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, cho cơ thể săn chắc và dẻo dai. Hãy tập luyện thường xuyên để có kết quả tốt…
source
Comments are closed.
Giảm mỡ bụng theo động tác cuối không khéo tiêu luôn cái xương quá 😀
chế độ dinh dưỡng thì sao ạ
co bài tập nào danh cho.người.moi tập ma van giam mo bung dk k ạ.
tâp bài này có phai kết hơp hit thơ k b?
Add hướng dẫn cách thở với từng động tác dùm, lúc nào hít, lúc nào thở là hợp lí. Khi giữ động tác thì duy trì bao nhiêu nhịp thở là dc
em tập mà chân ko sao duỗi thẳng dc nó cứ bong lên ý giá như có người dữ chân thì em có khi cũng dc gần 6 lần … hì
mấy bài tập này đối với mình, dễ ợt
Kiểu này kho tạp zá Hà 😭😭😭
c ơi em hỏi là động tác đầu tiên em ko gấp đc hẳn người vào thì phải làm sao ạ.
khó wa
nhin la muon chich a
khó muốn chớt
cho e hỏi bài này tập trong bao lâu vậy ạ. tập vào khi nào thì tốt
C này tên Hằng học trường công nghiệp Việt trì
ịkjiiulju
.u8ub jjjui7
4 động tác này kết hợp với ăn uống điều độ hàng ngày chắc sẽ có eo đẹp các bạn ha
Cảm ơn Em Đẹp TV
Gia đình Thoufghtful !!!
lần đầu tiên k nhấn bỏ qua quảng cáo
Động tác này tôi có tập theo tuy nhiên chưa hiểu thời điểm nào thì hít vào, khi nào thì thở ra. Nếu được thì bổ sung hướng dẫn
vừa làm vừa hóp bụng ạ