Bài tập tăng chiều cao nhanh nhất 2 -3 cm trong 8 tuần

Bài tập tăng chiều cao mà Emdep TV mang đến lần này không những chỉ có hiệu quả với tuổi dậy thì mà nó còn là bài tập tăng chiều cao dành…

source

44 Nhận xét

  1. Mình cảnh báo cho các bạn là KHÔNG NÊN làm theo cách HÍT XÀ ĐƠN nhé.
    Lúc cấp ba mình tập hít xà rất nhiều, kết quả là bây giờ lưng mình dài, còn chân thì ngắn, nhìn rất tởm… vậy nên các bạn muốn cao hãy chọn những cách còn lại, trừ HÍT XÀ ĐƠN, đây là bài học xương máu của mình, ai không tin thì cứ thử là sẽ biết.

  2. cho em hỏi người bị dậy thì sớm như em tập liệu có cao đc k ạ, năm nay e 17t cao 1m71 mà từ lớp 10 tới e k cao thêm tí nào 🙁

  3. cho e hoi, e nam nay 19t, tu hoi lop10 e cao 1m76 den bay gio la 3 nam roi ma ko cao them dc ty nao. Lieu e co kha nang cao them nua neu tap luyen bai nay ko?

  4. Cho e hỏi năm nay e 14t cao 1m66 hằng ngày e tập đu xà đơn vs chơi bóng chuyền rứa anh nghĩ e còn cao lên đc nữa k ạ e thấy mình mãi k cao lên 😭😭

  5. 1 buổi e jump squat 400c, hít xà 150c. cách ngày tập nv, 3 tháng dồi,vẫn 1m53. 16t :((

  6. 20 tuổi tập còn cao thêm được không anh? Và 1 ngày em phải tập trong thời gian bao lâu ? Em cảm ơn ạ

  7. Ad ơi năm nay em 17 tuổi cao 1m71 liệu tập bài này em có thể cao lên 1m8 không ạ ?

  8. lớp 8 mình cao 1m68 tới h lớp 10 vẫn vậy ko hiểu sao chiều cao và cân chả tăng tý nào , mong là áp dụng những bài tập của bạn mình sẽ có chiều cao như mong muốn

  9. đê nghị tiêu đề nói rõ về độ tuổi hơn chứ cỡ trên 22 mà tập thì cũng đừng mơ cao thêm được phân nào

  10. anh ơi cho em hỏi sao e cao khoảng 1m75 e năng 60kg nhưng sức khỏe e yếu ko bằng các ban e lại hơi béo phì nữa thế thì phải lm sao anh ơi

Comments are closed.