NÊN ĂN GÌ TRƯỚC và SAU khi TẬP LUYỆN thể dục, thể thao, tập gym

NÊN ĂN GÌ TRƯỚC và SAU khi TẬP LUYỆN thể dục, thể thao, tập gym nên ăn gi trước khi tập gym, ăn gì sau khi tập gym, nên ăn gì trước khi tập…



source