Squat bài tập tăng vòng 3, cho mông săn chắc căng tròn

Squat bài tập tăng vòng 3, cho mông săn chắc căng tròn là bài tập cực kỳ hiệu quả, để bạn biết squat đúng cách và là squat cho nữ. Bài tập…

source

33 Nhận xét

  1. tập ài này đau là đúng rồi nhé bạn, mih tập bị đau khoảng 1 tuần là hết đau

  2. chị ơi em mới tập có 1 buổi thôi mà 2 cái đùi nó nhức ghê luôn ! em không có ngồi đúng dáng như chị … tại nó nhức quá !!! huhuhu nhưng em sẽ cố gắng ! cảm ơn chị

  3. mình muốn cho thân hình hoàn hảo..v phải cần tập gì đầu tiên m.n có thể giúp mình kh ạ

  4. Chị ơi cho em hỏi với ạ. Em tập squat mà đau cơ đùi trước vậy là đúng hay sai ạ. Em cảm ơn chị.

  5. chị ơi cho em hỏi : một lần thực hiện bài tập này thì tập các động tác 1 lần hay lặp lại 2;3 lần vậy ạ?

  6. ban ơi giúp mình với mông mình sinh em bé xong tự nhiên bên to bên nhỏ có cách nào tập để cho bên nhỏ của mình nó bằng với bên kia ko vì thực ra mông bên kia của mình ok rùi chỉ cần tập làm sao để nó cân thôi b thaks ban

  7. mông mình to và diu tập bài tập nào cho mông nhỏ lại. mình ko thích mông diu. mình là nam nhé.

  8. mông e lép. nhưmg đùi thì to. muốn có mông nhưng đùi nhỏ. tập bài này được khôg ạ

  9. em hk có vòng 3 và chân e cũng nhỏ tập bài tập có tăng lên cả 2 hk chị . và mình tập vào gio nào là tốt nhất hả chị

  10. mình tập xong mà 2 cái đùi đau ê ẩm lun, đã 2 ngày ùi mà chưa hết đau, hông biết có fải mình tập sai hông nữa.

Comments are closed.